BRESCIA EST - VALLI DEL MARMO - ALTO NAVIGLIO - VALTENESI - VALTROMPIA - FORESTA ALTO GARDA OCCIDENTALE - OLTRE CONFINE

val salena trailrunning (gara confermata / ultimo aggiornamento)

5^ VAL SALENA TRAILRUNNING locandina

 

RITROVO? E’ dentro la saletta del Bar Oratorio, che in photoQuesta immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è val-salena-7.jpg

APERTURA ISCRIZIONI ON -LINE? Iscrizioni sempre aperte quando le fate ON-LINE, e che se fate iscrizione ON-LINE (entro giorno vigilia di gara) vi spettano i numero due gadget di giornata

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APERTURA ISCRIZIONI SUL CAMPO GARA? Iscrizioni sul campo gara le facciamo dentro la saletta del bar e si apre a ore 8, e non prima, e dove che: OCCHIO CHECome è fatto l'occhio e come funziona la nostra visione? ISCRIZIONE IL GIORNO DELLA GARA VUOL ANCHE DIRE CHE ZERO GADGET OMAGGIO

Questa immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è 5-euro-iscrizione-150x150-1.jpg

COSTO CARTELLINO ISCRIZIONE? il costo cartellino iscrizione sono i soliti 5€ de gli anni passati, (esatto, in questi anni zero aumento di costo cartellino, anzi, a anno 2026 ci sta un omaggio in più, invece di 1 di gadget, 2 di gadget a tutto anno 2026 quando preiscrizione) esatto, e anche se l’iscrizione a gara è fatta a l’ultimo momento sul posto a il giorno della gara non si pratica la maggiorazione (con l’iscrizione a il giorno della gara non lievita il costo cartellino iscrizione ma si perdono i n°2 gadget in omaggio)

Bottiglia di vino da 750 ml 'Golia', verde antico, bocca: sugheroMA C’E’ ALMENO UN GADGET RICORDO? beh, quando iscrizione ON-LINEOvs Bipack calze corte con gattini in lurex Economico | Abbigliamento a questa gara non 1, ma 2 di gadget in omaggio: primo omaggio, questo sicuro, è il buono caffè li al bancone del bar. Il secondo omaggio è vostra scelta tra quel che in offerta al supermercato di moda, forse una bottiglia YOGA BRIK VARI GUSTI 3 X 200 ML – Alimentari Buonconsigliodi vino? forse un tris di succhi di frutta? esatto, forse, dipende quel che in offerta, forse un articolo di accessorio di abbigliamento di cineseria? che forse il solito paio di calze? vediamo a come butta sabato mattina  

ORARIO PARTENZA? LA PARTENZA NON COMPETITIVA quando che vi è di comoda, meglio se prima di ore 8,30. Esatto, quando aveteQuesta immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è h11.jpg regolarizzato con l’iscrizione se fate la NON competitiva partite a come vi è più di comoda, mentre che

PARTENZA COMPETITIVA A ORE 9,00.

LA PARTENZA DOVE LA SI FA? La partenza e l’arrivo li al cortile parcheggio de l’Oratorio, butta 1 occhio su la photo. Questa immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è val-salena-8.jpg 

Kilometro o chilometro: come si scrive?KILOMETRAGGIO? più o meno, il giro misura 8km circa. (un giro, un gran bel giro in bel bosco castagneto, pensa te ancora adesso tante castagne lasciate marcire a terra. Le castagne hanno sfamato intere vecchie generazioni. Adesso no, adesso si preferisce andare in fabbrica e con la paga oraria dopo andare a fare la coda al supermercato e acquistare il sacchetto di castagne. Errori in busta paga su presenze, ferie e permessi | Dipendenti in CloudEsatto, non si va più tre ore nel bosco a raccogliere le castagne, adesso un 1 ora di busta paga respirando aria insalubre de l’officina, si risparmiano le tre ore a scarpinare nel bosco a raccogliere le castagne, 1 ora di lavoro da far beccare al supermercato e così il tempo di stare dopo spaparanzati sul divano a farsi manipolare da i tipi amati “le belle faccine” tanto amate delle televisioni. E tu pensi di aver risparmiato? non riesci a fare il conto di quel che dopo ti costa la farmacia? scarpinare nel bosco a raccogliere le castagne ti avrebbe fatto risparmiare il costo di medicine per patologie insorte a causa sedentarietà e a respirare aria insalubre. Questa immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è val-salena-9.jpgFai tu il conto: Trigliceridi Alti, Colesterolo Alto, Obesità Crescente, Polmoni Danneggiati, Apparato Cardiorespiratorio Messo Male, Salute Mentale In Depressione A Causa Notizie Telegiornale, ecco allora che il dottore a dirti di iniziare a andare in palestra e di fare tanto movimento, riesci a fare i conti di quel che costa a queste generazioni a non andare a scarpinare nel bosco a raccogliere le castagne? adesso si allenano con quel che vedono alla televisione? per risolvere questioni sono istruiti dai fatti del telegiornale? si inizia già dalla scuola a portarsi il coltello in tasca? si allenano con il coltello in mano si allenano a accoltellare con chi hanno da dire? non sanno cosa vuol dire “aver da discutere”? capiscono solo che vince la violenza e la sopraffazione? che vince la legge del più forte? Esatto, il più forte non solo può tutto, non solo per imporre dazi e leggi, ma a piccolo livello il più forte, e specie se armato di coltello, prevale su la ragione di chi si ha di fronte. Grazie televisione.Fare e utilizzare la farina di castagne, dal pane al dolce | Valfrutta, La  Natura di Prima Mano Per sparare altra cazzata, voi credo che tutti conoscete Marco Olmo, il campione, il trailrunnerman di lunghe lunghissime distanze, che a 60’anni sai quante importanti gare vinte, davanti a chi trent’anni di meno. Ebbene, i giovani bardati di tutto punto, e anche con i bastoncini, e anche con tutti i gel di farmacia, a arrivare dietro a Marco Olmo che per trovare energia invece della farmacia, andava nel bosco a raccogliere le castagne, si cibava e si ciba anche di castagne, e in gara si dava energia con la farina di castagne. Non fatelo quando fa caldo però, e Marco Olmo ne sa qualcosa. Ma sono altre storielle e erano altri tempi, più belli da vivere o più brutti dei bei tempi di adesso? datela voi la risposta)

C’E’ RISTORO INTERMEDIO? è una corsa di montagna mediamente impegnativa, ma a causa mancanza volontario, anche a questa gara costretti a NON fare ristoro intermedio, la bottiglietta di acqua e la brioches a fine gara. 

 Scegliere la scarpa giustaCHE SCARPE? è una corsa su bei sentieri di bel bosco di bassa montagna, il fondo del sentiero con tante foglie di castagno cadute sul terreno, fate voi, la scelta è vostra. 

 

DISLIVELLO?  forse un 300mt di dislivello positivo, ma butta un occhio anche su il profilo altimetrico

PREMIAZIONI A CATEGORIE? che vuol dire? le premiazioni sono regolamentate e sono regolate da quel che dice la media registrata della fase competitiva durante tutto l’anno e si tiene buono a quel che stato media registrata fino a la settimana prima. DOVE CHE DA REGOLA DOMENICA SUL TAGLIERE DIECI PREMIAZIONI, dove che garantito il primo e la prima dei e delle più stagionate, i e le, il primo e la prima a l’arrivo del gruppo abbinato cat.8/9. Donne categoria unica, uomini due gruppi cat. Sbarbatelli fino a cat. 5 e Stagionati gruppo cat. dalla 6 in su. Dove che in photo il grafico a mostrare media andazzo del momento.Questa immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è andazzo-1.jpg   

Supermercati Tosano apre a Mazzano - La Notizia.news

NATURA del PREMIO?  probabile, molto probabile che quel che si trova al famoso e di moda supermercato del momento in zona Valli del Marmo & Alto Naviglio 

Cartello fumetto "PREMIAZIONI" - Tuttogare

A CHE ORA LE PREMIAZIONI? visto la scarsa partecipazione probabile che si inizia a premiare a ore 10,30. Una cosa da non sottovalutare, che ricordate che, esatto: che premiati solo chi sono anche titolari di tessera del torneo in corso di validità. Che la tessera la si può fare anche li al momento sul campo gara e che fanno 5€ e dopo la tessera rimane valida 365 giorni dal momento de l’attivazione

 

Questa immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è h1.jpg(controllate la scadenza della vostra tessera) 

AVVISO - Azienda del CittadinoDopo è anche vero che, quando la vostra tessera in corso di validità beccate il premio, ma che in eventuale infortunio in gara, la tessera conta niente, la tessera conta ZERO la compagnia assicuratrice non risponde se non siete anche in regola con certificato medico che comprova la vostra idoneità a correre a piedi. Esatto: SENZA CERTIFICATO MEDICO VALIDO LA COMPAGNIA ASSICURATRICE E IL TORNEO PODISTICO NON RISPONDONO DI TAL EVENTUALE INFORTUNIO CHE PATITO IN GARA.

Delega di funzioni e sicurezza sul lavoro | Frareg

SI PUO’ DELEGARE IL RITIRO PREMIO CATEGORIA? NO, è di regola e anche per non creare precedenti e disparità, visto che già capitato anche a gli anni passati, già capitato che chi in premiazione a non beccare il premio perchè per impegno dovevano recarsi subito da altra parte e a loro, anche che avevano buon motivo non glie lo si era consegnato prima de l’inizio fase premiazioni.

 

 

Questa immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è so-15-JPG.jpgCHE VUOL DIRE TAPPA VALIDA? dopo essere entrati nel tredicesimo anno di giocare con le combinate non credo che siamo noi del torneo che dobbiamo farcene una colpa se ci stanno ancora chi che si credono dei runners quelli seri e che però non conoscono di torneo podistico? e non conoscono di TRAGUARDI RAGGIUNGIBILI? Stambecco - Capra ibex - Animali selvatici di LivignoDOVE CHE A QUESTA GARA: questa gara, oltre a la new entry CAMPIONATO DEGLI STAMBECCHI, (che è quel campionato di montagna su terreno escursionistico, tra rocce e corna, dove che in palio oltre al titolo, anche la maglia ricordo e la malvista bustarella) la tappa porta vantaggio in: PALESTRA CALIFORNIA SELECTION + RISTORANTE LA NUOVA PRIMAVERA  + TRAIL & EMOTION + VALLI DEL MARMO + PIETRA & BOSCO 

C’E’ POSSIBILITA’ DOCCIA DOPO GARA? NO, sono presenti dei servizi ma non comprendono la possibilità di fare doccia dopo gara.

C’E’ L’AMBULANZA?ambulanza per eventi sportivi NO, (già siete a conoscenza che è gara in autosufficienza, che se incappate in problemi medici siamo in due dopo a andare incontro a vere rogne, esatto, più tanto il sottoscritto in primis e però anche voi, visto che vi siete iscritti competitivi)

C’E’ POSSIBILITA’ PARCHEGGIO VICINISSIMO? SI (ma anche se è parcheggio videosorvegliato da le videocamere presenti sul posto, non possiamo garantire che NON viene a trovarci il topo d’auto, e per chi? per visitare una trentina di auto? topo-auto-vetro-rotto – SUPRA'TUTTODopo è anche vero che è un classico del topo di auto a farci visita quando niente di altro meglio in concomitanza, questo che li al parcheggio ci abbiamo messo il volontario, e anche se solo una quindicina di auto, fossero anche una trentina. DELLA VOSTRA AUTO E DI QUEL CHE CONTIENE SIETE VOI I RESPONSABILI)

In anticipo e anche a nome dei volontari: GRAZIE PARTECIPANTI, che siete il sale de la gara, Matera & Turris c'è “Posta” per voi | Aps Taras 706 a.C.di qualsiasi gara e adesso che porti bene o che gufata non dipende da noi, adesso la solita e ben augurale frase propiziatoria, esatto, siamo a gareggiare in BELLISSIMI BOSCHI DI BASSA MONTAGNA, che aiIl Lupo grigio: un animale prezioso da salvare! - Animali Pucciosi tempi anche casa dei lupi. Che dite? dite che al torneo ultimamente ce ne stanno diversi di bei atleti e atlete tanto forti che a correre su sentieri di montagna anche più forti del lupo? che al torneo, che ce ne stanno di favoriti e favorite più forti di voi a correre sul podio premiazioni? Felice divertente giovane donna che spinge il carrello della spesa del  supermercato pieno di acquisti | Vettore Premium (che però, anche voi, se tenete velocità di crociera come di andare tra le corsie del supermercato col carrello della spesa, ditemi voi se dopo diventa facile arrivare in premiazione. Però, c’è un però, visto che le gare del torneo non sono il banco delle bipedi sardine di altre gare, che la caratteristicaQuesta immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è image.png peculiare de le gare del torneo, esatto, che il marchio di fabbrica del torneo è la scarsa partecipazioneoltre a lo sbaglio percorso per via di pressapochismo che vige al torneo in fatto di segnalare il percorso. E anche a la gara di domenica iniziamo a ore 7 a segnare il giro. Esatto, la gara del torneo si monta in 1 ora prima di apertura iscrizioni e si smonta in 1 quarto d’ora dopo che finite le premiazioni.  Detto questo, magari al torneo per voi diventa forse di essere più facilitati e facilitate a beccare il premio di qua piuttosto che di la? Che magari proprio qui in VAL SALENA la vostra prima vittoria importante? Detto questo, seQuesta immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è h12JPG.jpg per te la corsa è più che altro di fare un bel giro, un bel allenamento, che ti frega de la coreografia sul campo gara?  Altro discorso se per te la corsa è stare dentro la massa, se per te la corsa è lustrarsi la vista con la coreografia de l’arco gonfiabile, se per te la corsa di importante è la sportina di giornata, Questa immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è reo9.jpgsenza ne leggere ne scrivere, vai di la, magari pagherai di più il costo cartellino iscrizione, ma vuoi mettere, i soldi spesi in più di la, per soddisfare la tua passione vale di spenderli a tutte le volte. Esatto, che di la a tal gare non sono il torneo, di la sono gare serie, che di la sei a correre con la MAGGIORANZA a correre sul palco di San Remo. Esatto, di la ci sta la qualità e anche la quantità? beh, di sicuro che per chi che organizzano per far ridere il cassetto del tavolo iscrizioni, quel che conta è la quantità. Questa immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è reo11.jpgDopo è anche di logica che arco gonfiabile, coreografie e gara tanto pubblicizzata ti fanno lievitare un po’ di più anche il costo del tuo cartellino iscrizione? che pretendi, pretendi che la bella e sexy pulzella si conceda a te e senza che tu paghi parcella? esatto, la canzone scritta a quattro mani dai due amici compagni di scuola: Fabrizio De Andre’ & Paolo Villaggio. Che detto tra noi ci stanno di quelle pulzelle stagionate, tanto stagionate e che preferiresti anche a le giovani, che anche se stagionate pagheresti volentieri la parcella anche di tre volte di piùQuesta immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è reo12.jpg

Esatto, a forza di gare serie Fidal ci sta che la tua passione ti costa 100€ al mese, di che ti lamenti? e 100€ al mese e però solo di cartellino iscrizione? Esatto, la scelta è sempre e solo che personale. La bella e sexy e desiderata pulzella si fa pagare, più tanto capisce che ti piace e più tanto si fa pagare. Intanto COME che la sexy e bella e desiderata pulzella batte il ferro e riempie il portafoglio che intanto che bella, tale e quale anche talune e taluni colleghi blasonati ORGANIZZATORI? che con la propaganda della pubblicità di bella gara fanno lievitare il cartellino iscrizione e riempiono il loro portafoglio?) 1 ABBRACCIO ( mauro)